Bocado – GLP-1 · Planificador

Planificador para Excel y Google Sheets

Las mismas 60 recetas y el mismo seguimiento que la app, en una hoja de cálculo que puedes adaptar a tu manera.

Qué incluye

• 11 pestañas: empieza aquí, ajustes, recetas, menú semanal, lista de la compra, registro diario, fuerza, progreso, resumen para la consulta, aviso legal y fuentes, y una de datos de apoyo
• Las 60 recetas con sus valores nutricionales por ración
• Menú semanal: eliges los platos en desplegables y la hoja suma la proteína y la energía de cada día
• Lista de la compra que se rellena sola a partir del menú
• Registro diario y gráficas de progreso de 12 semanas

Formato

Archivo .xlsx para Excel. También se abre en Google Sheets; allí los gráficos de progreso pueden verse distintos.

Tus datos

En tu propia hoja de cálculo.

Idioma

Español.

Información general, no consejo médico. Personaliza los objetivos con tu profesional sanitario.